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低压高,危害很大

时间: 2024-06-30 15:04:14 来源: 玉林日报 作者: 玉林桂南医院 欧光耀

在高血压的类别中,低压高(舒张压升高)同样不容忽视,它不仅会导致一系列的健康问题,还可能增加心血管疾病的风险。本文旨在普及低压高的相关知识,包括其原因、危害、治疗和预防方法,以期帮助读者更好地了解和应对这一健康问题。

低压高的常见症状

根据我国成人的血压标准,低压(舒张压)的正常范围为60~89mmHg。当低压超过89mmHg时,即被认为是低压高,属于高血压的范畴。低压高的症状表现因个体差异和病情严重程度而异,但以下是一些常见的症状——

头痛:头痛是高血压最常见的症状之一,疼痛部位通常在后脑部或两侧太阳穴,痛感可能较为剧烈,有时伴有颈后部的搏动感。

头晕:头晕也是低压高的常见症状,患者可能感到头部沉重、嗡嗡作响,并伴随失眠、焦虑等症状。

心悸:心悸表现为心脏跳动不安,可能由外部环境刺激或内部因素如气血不足引起。

疲劳:低压高可能导致人体心功能衰竭,减少心脏血流量,从而引发疲劳感。

颈项板紧:患者常感觉脖颈单侧轻微拉紧,类似于落枕,但疼痛感不强烈。

此外,低压高在不同阶段和特定人群中还可能表现出其他症状,如妊娠期可能出现蛋白尿、水肿,婴幼儿期可能出现烦躁、容易兴奋等。需要注意的是,以上症状并非一定同时出现,且症状的严重程度因人而异。如果出现这些症状,建议及时就医,以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。

低压高的原因

临床发现,低压高往往常见于中青年人群中,因为中青年高血压的特点是以舒张性高血压为主。低压高通常与以下因素有关。

生活方式因素:长期摄入高盐、高脂、高糖食物,缺乏运动,肥胖,以及吸烟、酗酒等不良生活习惯,均可导致低压升高。

精神心理因素:长期精神紧张、焦虑、抑郁等负面情绪,以及生活压力过大,均可能导致低压升高。

遗传因素:高血压具有一定的遗传性,若家族中有高血压病史,个体患低压高的风险也会相应增加。

疾病因素:某些疾病,如肾脏疾病、内分泌疾病、血管疾病等,也可能导致低压升高。

低压过高的危害

低压高虽然不如高压高(收缩压升高)那样直观,但舒张压的高低与心血管疾病有着十分密切的关系,因此低血压高要比普通的高血压要危险的多。

低血压增高可以认为是高血压病的早期症状,随着病程的延长,可表现为舒张压持续增高,收缩压也随之升高,进而出现一系列的并发症,最后会损及心、脑、肾等主要器官。

一般身体的血液循环会有一些影响,要注意观察,低压过高,还会造成血液循环异常,导致动脉硬化、血粘稠和血管痉挛等,甚至出现更为严重的心血管疾病。如果高压升高,大部分人能够降下来,一旦低压升高,服药很难降下来,因此及时治疗就显得非常重要。

低压高的预防方法

低压高的治疗应综合考虑患者的年龄、性别、病情等因素,制定个性化的治疗方案,而预防低压高是降低心血管疾病风险的重要措施。

养成健康的生活方式:保持健康的饮食习惯,多吃含钾、钙丰富的食物,增加蔬菜、水果、全谷类等富含膳食纤维的食物的摄入;少吃肉汤类食物,因为其中嘌呤含量较高,会造成体内尿酸增加,加重心、肝、肾脏的负担。适量减少钠盐的摄入,有助于降低血压,减少体内的水钠潴留。保持适度的运动,如散步、慢跑、游泳等;控制体重,避免肥胖;戒烟限酒。

保持良好的心态:学会调整自己的情绪,减轻精神压力,保持积极乐观的心态。

定期体检:定期进行血压、血糖、血脂等健康指标的检查,及时发现并处理异常情况。

积极治疗相关疾病:对于已患有的肾脏疾病、内分泌疾病等可能导致低压高的疾病,应积极治疗,控制病情发展。

低压高作为一种常见的心血管疾病危险因素,其危害不容忽视。通过了解低压高的原因、危害及防治方法,我们可以更好地预防和应对这一健康问题。同时,我们也应关注自身的健康状况,定期体检,及时发现并处理异常情况。只有这样,我们才能拥有健康的身体,享受美好的生活。(玉林桂南医院 欧光耀)

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低压高,危害很大

责任编辑: 梁琪岚
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