你体验过登山的快乐吗？

玉林新闻网-玉林晚报讯（记者 黄清）国内研究机构的一项关于户外运动调查显示，比起室内运动，有八成年轻人更偏爱户外运动，其中登山运动以78.8%的占比排在最受欢迎户外运动的榜首。登山有何乐趣？为何深受户外圈的欢迎？日前记者采访了我市登山爱好者，一起聊聊登山运动的那些事。

在运动中磨炼生活毅力 用运动感悟反哺生活

家住玉城的女网友“Sallyvilly”今年36岁，是一名有着十几年户外运动经验的爱好者，其中登山是其运动爱好之一。“Sallyvilly”大学毕业后在资深驴友的引领下，走进了驴友圈，开启了其跋山涉水的登山生涯。如今，尽管“Sallyvilly”结婚生子，要面对繁琐的家庭生活事务，但她依旧抽出属于自己的生活空档，继续参与登山运动。

因为工作时间有弹性，“Sallyvilly”经常利用周末、节假日、年休等时间，约上几名志同道合的好友，一同攀登玉林的鹿峰山、大容山、六万山以及一些尚未开发旅游的高山。不仅如此，“Sallyvilly”和队友们还将攀登视野开拓到区外，先后攀登了广州帽峰山、江西萍乡武功山、香港九龙笔架山等极具挑战的山峰。

“登山不仅要有体力，还要有毅力，而队友就是你勇往直前的加油剂。”“Sallyvilly”说，为了确保安全，她在登山前会和伙伴们做好登山的时间计划，通常约定在天黑之前顺利下到山脚会合。登山过程中当遇到体力不支的情况，“Sallyvilly”和队员们相互鼓励打气，确保不落下一人。登山时，因为地势环境以及天气变化等原因，常常遇到太阳暴晒、大雨滂沱、寒风刺骨、蚊虫叮咬等情况，但他们并没有因此而退缩。

“登山的好处很多，登山既能强身健体，还能磨炼心智，每个人的体验感均有所不同。”“Sallyvilly”表示，自己喜欢在登山探险中感受意想不到的刺激和惊喜，并在恶劣的登山环境中挑战自己潜在的竞技极限，提升自己发现美的能力和抗压能力。“Sallyvilly”每征服一座极具挑战性的山峰时，都会触发一些生活感悟，而这些感悟又反馈到生活中，激励她勇敢面对困难，并对美好生活充满期待，相信苦尽必能甘来，进而培养积极乐观的人生态度。

登山运动走向生活化、全民化

根据小红书《2023户外生活趋势报告》显示，2023年，户外运动（登山、徒步、骑行等）已逐步走向生活化、全民化。作为年轻人最喜欢的户外运动——登山运动引导了众多宅家族打开新的生活方式，也激励了越来越多的人走出家门，参与到户外运动中去。登山运动热潮也带火了与登山相关的商品销售。

近日，记者走访我市多个大型户外运动装备商店时看到，仅登山装备就有专业冲锋衣、登山杖、登山鞋、便携式炊具等，根据登山的特点，这些登山装备讲究便捷、轻巧、功能多样、防风防水等。一家户外运动装备商店的店员告诉记者，在玉林城区，到店购买登山商品的消费群体以年轻人为主，但也不乏一些中老年人，在过去，登山的群体主要是有相同兴趣爱好而互不相识的驴友，而现在也有不少是一家人或单位同事，所以店内的装备除了有男女基本款外，还会根据消费群体的年龄特点，进购一些以往相对冷门的产品，如小孩户外服饰、老人棉绒帽等。

记者了解到，目前不少登山爱好者自行开发了自己的小众登山路线，并通过短视频方式向众多登山爱好者进行分享。

值得注意的是，并非所有的山岭均能私自攀登。今年5月起，容县天堂山（含六五顶）保护区全面禁止开展旅游和户外活动，未经批准，不得擅自进入保护区。此外，在登山过程中除了要注意自身安全之外，还要自觉对山岭生态环境、卫生环境进行保护。

登山安全提示：

在大自然中放飞自我、享受探险乐趣的同时，切记安全第一。在未开发的深山区，各种情况往往是你无法想象到的，手机没信号、指南针失效、山中气温骤降，体力透支加上内心极度恐惧，对身心打击巨大。所以，攀登前，要对山上的环境、气候特点有所了解，事先了解登山路线，最好有熟悉山势的向导带路，切勿盲目在山中摸索前行。在登山过程中，一定要执行事先制订好的登山计划，严格遵守既定的出发返回时间、路线等，在没有十足把握的情况下绝对不能随便更改。

户外登山，一定要看清警示标识，经过陡峭、狭窄、潮湿等危险路段时不可只为探险、不顾安全，切勿孤军爬山，或者在险峻、湿滑处攀爬。要注意中途适当休息，避免因过度疲劳体力不支导致意外发生。

同时，应避免进入未开发开放区域，尽量不要冒险前往人迹罕至的野山攀爬，不要尝试陌生偏僻路线，一旦发现自己迷路，应立即报警求助。联系到救援人员后，尽量待在原地不要乱走，手机尽量保存电量，以便等待救援。

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